Tekanan darah tinggi adalah suatu kejadian dimana aliran darah mengalir dengan dengan cepat di sekujur tubuh melalui pembuluh darah yang ada di dalam tubuh. Hal ini sangat berbahaya, karena dapat menyebabkan penyakit stroke, dan sakit kepala berkepanjangan, bahkan kematian. Ada beberapa hal yang ingin saya sampaikan dalam mencegah tekanan darah tinggi, yaitu :

1. Hindari amarah berlebihan

2. Hindari ketakutan yang ada dalam diri

3. Hindari makanan yang menyebabkan tekanan darah menjadi naik

4. Selalu berpikir positif

5. Lakukan liburan keluarga untuk membuat pikiran tenang